健康管理

健康管理の基本的な考え方として…
結局、人間の体でキーワードになるのは体内を流れる血液の量が、通常成人の場合、男性で体重の約8％、女性で約7％の「血液」であると考えています。

血液は約45%の血球成分の

赤血球＝鉄を主成分にヘモグロビンの働きで、肺で受け取った酸素を全身に運び、同時に不要になった二酸化炭素を肺に運ぶ。

白血球＝体内に侵入した細菌などの外敵と戦う。

血小板＝ケガをしたときに血を止めてくれる役目

と約55%の血漿（これを調べると体内の栄養状態がわかる）に分けることが出来ます。

健康という事を考えた時、難しい事を考えず、まず血液が全身にきちんと滞りなく行き渡る事がひとつのポイントです。

そして、その血液の質を高める事を考えるべきだと思います。

さらに電気やガスのように眼には見えないけれど、一般に言われている気（生体エネルギー）も同時に、全身にきちんと滞りなく行き渡らせる事も大切な事と考えてます。

健康管理に一番必要な事は何でしょうか？

自分では綺麗事を抜きにして「素直な心」が一番の近道ではないかと考えています。
自分の身体に感謝した事はあるでしょうか？
病気になって初めて「ありがたみ」がわかるのが実情でしょう。
自分自身の心と体を大切にする事が、他人も大切にし、まわりまわって自分の健康維持につながる事を考えてみて下さい。

人体の「すごさ」はどの分野で調べてみても感じる事実です。
そして、「人間も自然の一部」というキーワードも、よく考えてみて下さい。
尚、ただ長生きする為だけに健康管理のサイトを作った訳では無い事を最初に断っておきたいと思います。